जब आप दिन में 10,000 कदम चलते हैं, तो आपके शरीर पर उसका क्या असर होता है
जब आप दिन में 10,000 कदम चलते हैं, तो आपके शरीर पर उसका क्या असर होता है हम सभी ने हमेशा सुना है कि चलना सबसे अच्छी और सबसे कम आंकी जानी वाली एक्सरसाइज़ में से एक है, लेकिन आपने कभी सोचा है कि जब आप दिन में 10,000 कदम चलना शुरू करते हैं, तो आपके […]
माचा के 5 हेल्थ बेनिफिट, जिन्हें साइंस ने भी माना
माचा के 5 हेल्थ बेनिफिट, जिन्हें साइंस ने भी माना माचा जापान का एक बेहतरीन बारीक पिसा हुआ ग्रीन टी पाउडर है, जो अब अपने शानदार स्वास्थ्य लाभों के कारण भारत में भी काफी लोकप्रिय हो रहा है. साधारण ग्रीन टी के विपरीत, यह पूरी चाय की पत्तियों से बनाया जाता है, जिससे इसमें पोषक […]